Голкипер "Сибири" Алексей Красиков рассказал о своем подходе к работе.

"Стараюсь держать себя в руках. А Саша Салак… У него такой стиль. Он душа команды, болеет за нее, может на кураже вытащить. Салак очень много мне помогает, подсматриваю у него нюансы, спрашиваю.

Сбросил 20 килограммов перед сезоном? Спасибо тренерам, они помогли наладить систему. Тренировался все лето. Первым делом выстроили систему питания. Убрали сахар, быстрые углеводы, добавили белковые продукты, овощи, фрукты. Потом – активные кардиотренировки: бег по 5-7 километров, тренажерный зал 30 минут и 45 минут на льду один раз в день. Примерно 3 часа физической работы и правильное питание небольшими порциями 5-6 раз в день. От чего сложнее всего было отказаться? Первые три дня – от всего. Но видя результат и понимая, что в тебя верят, не можешь подвести. Сейчас уже ем то, что и всегда, обмен веществ наладился", – рассказал вратарь.