Защитник "Спартака" Андрей Ермаков рассказал, как проходит предсезонная подготовка с красно-белыми.

"К предыдущему сезону я начинал готовиться в другой команде (СКА), а в "Спартак" перешел буквально за пару недель до старта чемпионата. Но могу сказать, что та предсезонная подготовка, которую довелось пройти сейчас с красно-белыми, однозначно самая тяжелая в моей карьере. Можно сказать, рекорд по нагрузкам! (Улыбается.)

В Чехии с учетом занятий на земле у нас был режим трехразовых тренировок. С утра в хорошем темпе пробегали порядка четырех километров. Затем был завтрак, через пару часов - снова достаточно тяжелое занятие на земле. А вечером - ледовая тренировка. На втором сборе в Финляндии нагрузки на земле чуть снизились, зато больше стало занятий на льду.

 

Микротравмы? Да, я тоже оказался в числе тех, кто получил небольшое повреждение. Из-за него, кстати, пропустил часть финского сбора и две контрольные игры, которые "Спартак" проводил против "Локомотива" и китайского "Куньлунь Ред Стар". Сейчас со здоровьем полный порядок. Как видите, без всяких проблем вышел на матч против балашихинского "Динамо" на турнире имени Чернышева", - сказал Ермаков.